01
Gaslighting & tvivl
Du kommer ofte ud af samtaler med større tvivl om dine egne oplevelser, erindringer eller vurderinger end før samtalen begyndte.
Rådgivning om narcissisme · Viborg
Når en relation
får dig til at tvivle
på dig selv.
Det kan være svært at forstå en relation, hvor spillereglerne hele tiden synes at ændre sig. Rådgivning kan hjælpe dig med at forstå mønstrene, dine egne reaktioner og de grænser, der måske gradvist er blevet sværere at mærke eller stå ved.
Narcissisme & relationer
Det afgørende er ikke kun,
hvad den anden er.
Når en relation er præget af kontrol, manipulation, stærk kritik, skiftende nærhed eller manglende respekt for dine grænser, kan du efterhånden begynde at tvivle på dine egne oplevelser og vurderinger.
Det kan ske i et parforhold, mellem forælder og barn, i familien, i et venskab eller i andre nære relationer. Det kan også fortsætte efter et brud, hvis relationen stadig har betydning i dit liv.
Rådgivning om narcissisme handler derfor ikke kun om at forstå den anden. Den handler også om at forstå, hvad relationen gør ved dig – og hvad du har brug for for igen at kunne orientere dig tydeligere.
Relationelle mønstre
Når du ikke længere
ved, hvad du skal tro.
02
Skyld & ansvar
Konflikter ender ofte med, at du tager ansvaret, også når du oprindeligt forsøgte at sætte en grænse eller tale om noget, der gjorde dig ked af det.
03
Nærhed & afstand
Relationen kan opleves meget tæt og intens i perioder og senere være præget af kulde, kritik, afvisning eller følelsesmæssig afstand.
04
Grænserne flytter sig
Du accepterer efterhånden ting, du tidligere ikke ville have accepteret, eller bruger meget energi på at undgå konflikt, kritik eller bestemte reaktioner.
En vigtig forskel
Du behøver ikke bevise,
at den anden er narcissist.
Ordet narcissisme bruges meget i dag. Narcissistiske personlighedstræk og narcissistisk personlighedsforstyrrelse er imidlertid ikke det samme, og en klinisk diagnose kræver en egentlig faglig vurdering af personen selv.
Man kan samtidig godt stå i en relation præget af kontrol, manipulation, manglende gensidighed eller andre vanskelige mønstre uden at vide, hvilken diagnose den anden eventuelt har.
Derfor tager rådgivningen udgangspunkt i det, vi faktisk kan undersøge: dine konkrete oplevelser, relationens mønstre, dine reaktioner og de valg, du står overfor.
Det er muligt at tage sin egen oplevelse alvorligt uden først at diagnosticere den anden.
I rådgivningen
Hvad kan vi
arbejde med?
01 Forstå relationen Vi undersøger dynamikken og de situationer, hvor du bliver særligt usikker, presset eller fastlåst.
02 Genfind dine grænser Hvad er acceptabelt for dig, hvad er ikke, og hvad har gjort det vanskeligt at stå ved det?
03 Forstå dine reaktioner Skyld, tvivl, længsel, vrede og uro bliver ofte mere forståelige, når de ses i relationens sammenhæng.
04 Find handlemuligheder Vi undersøger, hvad du faktisk kan påvirke, og hvilke valg der kan være realistiske i din situation.
05 Livet efter relationen Også efter en relation er afsluttet, kan tvivl, selvkritik og gamle relationelle mønstre fortsætte.
Mange slags relationer
Det handler ikke kun
om parforhold.
Partner
Når kærlighed, konflikt, kontrol og usikkerhed er blevet tæt forbundet.
Forælder
Når mønstre fra opvæksten stadig påvirker selvforståelse, skyld og relationer i voksenlivet.
Ekspartner
Når relationen fortsat påvirker dig efter bruddet, eller I stadig er forbundet gennem fælles børn.
Familie & nære relationer
Vanskelige mønstre kan også findes mellem søskende, venner og andre mennesker tæt på dig.
Rådgivning om narcissisme i Viborg
Et sted at få
overblik igen.
Munk Schandorff tilbyder rådgivning om narcissisme og vanskelige relationelle mønstre i Viborg. Samtalerne tager udgangspunkt i dine konkrete oplevelser og kan foregå i klinikken på Hjultorvet eller online.
Kontakt
Har du brug for
at forstå, hvad der sker?
Du behøver ikke vide på forhånd, hvad relationen skal kaldes. Fortæl kort, hvad du oplever, så kan vi begynde dér og sammen undersøge, hvad der giver mening som næste skridt.
Kontakt os →