Psykoterapi i Viborg | Samtaleterapi og hypnose

Psykoterapi – vækst, styrke & balance

Der er én ting, vi ofte glemmer: Mennesker går ikke i stykker på én dag. Og derfor bliver de heller ikke hele igen af, at nogen siger: “du skal bare tænke positivt”. Livets slag rammer forskelligt – og nogle rammer dybt.

Når stress, angst, uro, selvkritik eller gamle mønstre begynder at fylde, handler det sjældent om manglende indsigt. Det handler om manglende plads. Plads i kroppen. Plads til at trække vejret. Plads til at slippe det, du har båret for længe.

Psykoterapi hos Munk Schandorff giver dig den plads. Et rum, hvor du ikke skal være stærk, dygtig eller “på” – men bare et menneske, der vil finde ro, styrke og retning. Et sted, hvor du bliver mødt, hørt og forstået uden krav.

Læs videre

Psykoterapi handler ikke om at reparere dig. Den handler om at aflaste dig – så du igen kan mærke dig selv klart nok til at træffe de rigtige valg.

Når mennesker får ro nok i nervesystemet til at tænke i klart dagslys i stedet for følelsesmæssig stormvejr, sker der noget næsten simpelt: De begynder at se deres liv, relationer og vaner i et nyt lys. Og det skaber forandring.

Stress, uro og følelsen af at være “på overarbejde”
Angst, overvældelse og indre alarmtilstand
Lavt selvværd og hård selvkritik
Relationsmønstre, grænser og følelsesmæssig klarhed
Indre balance, retning og ro

Målet er ikke at gøre dig “normal”.
Målet er at give dig et liv, der føles som dit.

Uanset om du møder os i Viborg, Hjørring eller online – er du velkommen præcis som du er.

Hvordan kan vores psykoterapi hjælpe dig?

Psykoterapi sætter gang i din selvudvikling

Læs videre

Vi lever i en tid, hvor alt skal optimeres. Kroppen. Søvnen. Karrieren. Men det mest afgørende system af dem alle – din psyke – bliver ofte glemt.

Psykoterapi er ikke kun for dem, der har det svært. Det er for alle, der vil forstå sig selv bedre – og bruge den forståelse til at leve klogere, friere og mere autentisk.

Du lærer at mærke, hvad der faktisk foregår bag dine tanker. At regulere dine følelser i stedet for at kæmpe imod dem. At stå stærkt i dig selv – også når livet gør ondt.

Forandring sker ikke, når du prøver hårdere. Den sker, når du begynder at forstå, hvorfor du gør, som du gør. Og det er præcis dér, psykoterapi begynder.

Vores hypnose skaber forandring og resultat

Læs videre

Vi kombinerer samtaleterapi og hypnose i en metode, der bygger på videnskabelige principper og har fokus på helbredelse, velvære og livskvalitet.

Dybdegående arbejde med underbevidstheden

Hypnose giver adgang til de dybe lag, hvor gamle mønstre og følelser kan forløses på en tryg og guidet måde.

Forbedrede terapeutiske resultater

Du bliver mere modtagelig for positive ændringer, så forløb ofte bliver hurtigere og mere effektive.

Effektive værktøjer til selvregulering

Vi udstyrer dig med konkrete redskaber til at reducere symptomer og styrke kontrol og ro i hverdagen.

Kraftfuld smertelindring & øget livskvalitet

Hypnose kan lindre smerter og løfte din generelle livskvalitet, så du kan leve mere frit og smertefrit.

I tvivl om hvilken form for terapi du skal vælge?

Mange er usikre på forskellen mellem psykologi, psykolog og psykoterapi. Her får du en kort og jordnær forklaring.

Hvad er forskellen på psykoterapi og psykologi?

Helt kort: psykologi er den videnskab, vi forstår menneskelig adfærd og mentale processer gennem. Psykoterapi er den konkrete samtalebehandling, hvor man arbejder med sine problemer i praksis.

Psykologi / psykolog

Universitetsfag, hvor man forsker i trivsel, diagnoser, læring, relationer m.m.
En psykolog har en længere, teoretisk uddannelse i psykologi.
Autoriserede psykologer kan lave udredninger, tests og arbejde med diagnoser.

Psykoterapi / psykoterapeut

Psykoterapi er selve processen – den løbende samtale, hvor du arbejder med følelser, mønstre og relationer.
En psykoterapeut er typisk videreuddannet i konkrete terapeutiske metoder og det relationelle arbejde.
Fokus er ofte på nervesystem, tilknytning, traumer, selvværd og hverdagsliv – set fra “inde i” oplevelsen.

I praksis kan psykologer og psykoterapeuter arbejde meget forskelligt – og også meget ens. Det vigtigste er, at du oplever tillid, tryghed og faglig tyngde i den person, du sidder overfor.

Er du i tvivl om, hvad der passer til dig lige nu, er du altid velkommen til at kontakte os for en kort, uforpligtende afklaring.