Vi tilbyder | Eksamensangst

Eksamensangst

Har du også oplevet nogle af følgende problemer i forbindelse med studie eller uddannelse:

  • eksamens- & præstationsangst?
  • stress, angst & mental udmattelse?   
  • usikkerhed & bekymringer?  
  • forstyrrende sociale medier & onlineaktivitet i arbejdstid? 
  • lavt selvværd?
  • depressive tanker?

Hos Munk Schandorff forstår vi, hvor udfordrende eksamensperioder kan være, og vi ønsker at give dig den nødvendige selvtillid og ro til at møde din kommende eksamen med tillid og sikkerhed. Derfor tilbyder vi ikke kun skræddersyet hypnosebehandling, men også en bred vifte af støttende ressourcer og værktøjer, der kan hjælpe med at håndtere eksamensangst og stress.

Uanset om du ønsker at reducere nervøsitet, forbedre fokus eller styrke selvtilliden, er vi her for at støtte dig på din rejse mod eksamenssucces. Med vores hjælp kan du frigøre dit fulde potentiale og opnå de bedste resultater.

Hvorfor hypnose kan være en fordel:

  1. Afslapning og stressreduktion: Hypnoseinduktioner involverer ofte dyb afslapning, hvilket kan hjælpe med at reducere stress og angst før og under eksamen.

  2. Øget selvtillid: Under hypnose kan terapeuten hjælpe med at styrke individets selvtillid og tro på deres evner, hvilket kan mindske følelsen af utilstrækkelighed eller frygt for fiasko.

  3. Ændring af negative tankemønstre: Gennem hypnotisk suggestion kan negative tankemønstre og bekymringer omkring eksamen ændres til mere positive og konstruktive tanker.

  4. Visualisering: Hypnose kan hjælpe med at skabe mentale billeder af succesfulde eksamenssituationer, hvilket kan bidrage til at opbygge en følelse af kontrol og tryghed.

  5. Styring af fysiske symptomer: Hypnose kan også bruges til at regulere fysiske symptomer forbundet med eksamensangst, såsom hjertebanken, sveden eller kvalme.

  6. Øget koncentration og fokus: Gennem hypnotisk fokus og dyb koncentration kan personen lære at opretholde en mere rolig og fokuseret tilstand under eksamen.

  7. Langsigtet mestring: Hypnose kan også give redskaber og strategier til at håndtere eksamensangst på lang sigt, hvilket giver individet mulighed for at opbygge vedvarende mestring og selvtillid.